Diabetes Hallintaan Startti-ohjelma

Omatoiminen 21 päivän kurssi

Hinta: 49.00

 
Ilmoittaudu ohjelmaan

Miksi olen luonut tämän kurssin?

Satojen diabeetikoiden valmentamisen ja hoitamisen jälkeen tiedän, että kyseessä on tilanne, johon jokainen henkilö pystyy itse vaikuttamaan.

Perinteinen vaihtoehto diabeetikoille on lisätä muutaman vuoden välein lisälääke ja lopulta insuliini.

Lähes kaikki diabeetikot kuolevat lopulta johonkin diabeteksen liitännäissairauteen.

Haluan antaa sinulle sekä työkalut että tiedon, joilla voisit ottaa tämän tilanteesi  - oman terveytesi ja kohtalosi - omiin käsiisi. Ja mahdollisesti vielä joskus päästä lääkkeistäsi kokonaan eroon!

Kyseessä on kurssi, joka tiiviisti mutta tehokkaasti kattaa kaikki aineenvaihdunnan osa-alueet, mitä diabeetikon tulee tietää itsehoitoa varten.

Kurssin ohjelman sisältö alla.

Huom! Tämä kurssi ei lupaa ihmeitä eikä mystistä paranemista. Saat kaiken tarvittavan tiedon, mutta työn joudut silti tekemään itse.

Placeholder Image

Kuka Jakob Valdma?

Olen elintapahoitoon, aineenvaihdunnan ongelmiin, painonhallintaan ja muutospsykologiaan erikoistunut lääkäri.

Tavoitteeni on auttaa ihmisiä pyrkimään nauttimaan lääkkeettömästä elämästä ja parantamaan elämänlaatuaan omatoimisesti. Kaikki työkalut siihen ovat olemassa.

Vuonna 2019 ilmestyi kirjani Peruuta Diabetes, jota on alle puolessa vuodessa myyty tuhansia kappaleita.

Placeholder Image
Placeholder Image

"Vuosia olen kuunnellut lääkärien arvostelua ja lääkkeiden lisäämistä. Valmennus pelasti minut ja sain arvot laskuun, sekä lääkitystä vähennettyä" 

Jukka 49v 

Placeholder Image

Kotifitness-kurssi

Osallistujat saavat ilmaisen pääsyn 39 € arvoiseen Kotifitness-valmennusohjelmaan, jossa käydään läpi kaikki liikunnan osa-alueet ja luodaan henkilökohtainen liikuntaohjelma.

Placeholder Image

Diabeteksen elintapahoitoon erikoistuneen lääkärin infopaketti

Tutkittua, tieteellistä ja testattua tietoa.

Ota terveytesi omiin käsiisi

Kaikki alkaa ymmärtämisestä.

Tällä kurssilla opit ymmärtämään diabeteksen ja elimistön fysiologiaa. Sen jälkeen osaat vaikuttaa siihen.

Ilmoittaudu kurssille
Placeholder Image

"Syksyllä -17 olin tilanteessa, että verensokeri oli jatkuvasti yli 10. Insuliini hoitoa oli jo väläytelty, ja sitä en halunnut. Siinä tilanteessa löysin Lempin (*yrityksemme entinen nimi). Elintapamuutos on Lempin myötä ollut melko totaalinen, huolimatta yksityiselämän haasteista. Verensokeri on maltillisella tasolla, Hba1c viimeksi 43, mikä on loistava verrattuna lähtötason yli 60 arvoon. Paremmista elintavoista on tullut automaatio, jota ei tarvitse joka päivä erikseen miettiä. Nyt uutena ketogeeninen ruokavalio, johon olen motivoitunut. Liikkunut olen aina paljon, Lempin/Diafreen myötä on mukaan tullut lihaskuntoliikuntaa. Jakob Valdman kannustuksesta kolmivuorotyö (ajoittain pelkkä yötyö) vaihtui päivätyöksi. Tästä olen ikuisesti kiitollinen -en ehkä olisi itse tajunnut säännöllisen päivärytmin merkitystä." 

Päivi 54 v

Ohjelma

Aihealueet avautuvat 2 päivän välein. Vauhdi on nopea, mutta ei huolta, kaikki materiaalit jäävät sinulle käyttöön ikuisesti ja voit näihin tutustua omassa tahdissasi.

Jokaisella aihealueella on myös bonussisältöä, joihin ahkerimmat saavat tutustua.

Ohjelman lisäksi tulee sähköpostitse informatiivisia viestejä koko ohjelman ajalta.

Ohjelma kestää 21 päivää.

Aihe-alueet, joita käsitellään:

  • Keskeinen tieto 2 tyypin diabeteksesta
  • Omaseurannan suorittaminen ja sen analysointi
  • Ravitsemuksen periaatteet (yleiset, ketogeeninen, välimerellinen jne.)
  • Oikeat tavoitteet sinun kohdallasi
  • Fyysinen aktiivisuus, liikunta
  • Ravintolisät
  • Elämäntapamuutoksen psykologia ja siinä onnistuminen
  • Uni ja lepo
  • Stressi ja palautuminen
  • Diabeteslääkitys
  • Diabeteksen peruuttamisen periaatteet
  • Diabeteksen komplikaatiot
  • Paljon hyödyllistä lisäinformaatiota (videoita, luentoja, linkkejä, reseptejä, työkaluja)

Mitä ohjelma sisältää ja mitä ei?

Ohjelma EI sisällä:

  • Lääkärin palveluja
  • Aktiivista valmennusta
  • Valmista ruokaohjelmaa

Ohjelma sisältää:

  • Lääkärin luoman laajan tietopaketin videoina, teksteinä, luentoina diabeteksesta ja sen omahoidosta.

 

Valmennus-, ravitsemus-  ja hoito-ohjelmaa varten on:

Diabetes Hallintaan Tehovalmennus 3kk, joka sisältää kaiken mitä ihminen tarvitsee diabeteksen hallintaan saamiseksi.

Starttiohjelmaan osallistuneet saavat Tehovalmennukseen 49 € alennuksen.

Liity mukaan ohjelmaan

49€:lla saisit 16 minuutin vastaanottoajan minulta Terveystalolla.

Vastaavasta ohjelmasta yksilövalmennuksena veloitan arviolta 200€.

 

Tässä ohjelmassa saat ison ja ainutlaatuisen tietopaketin

+ Kotifitnesskurssin

Vain 49  yhteishintaan